Szeroko pojęty zdrowy styl życia obejmujący dietę, aktywność fizyczną i zabiegi pielęgnacyjne to immanentne cechy filozofii wellness. Jednocześnie sta
Author: alicja
Wellness, a jakość snu
W dobie rosnącej popularności, jaką cieszy się w Polsce wellness i zdrowy tryb życia bardzo dużo mówi się o korzyściach płynących z regularnej aktywno
Jak przygotować się do wizyty w SPA?
Wizyta w SPA ma zapewnić spojony relaks i regenerację organizmu. Jeśli jednak zamierza się do SPA wybrać pierwszy raz w życiu, to dobrze jest poznać k
Jakie są podrodzaje SPA?
SPA to miejsce zabiegów pielęgnacyjnych i sposób na odpoczynek. Obecnie jednak ośrodki SPA specjalizują się w zabiegach różnego typu. Dobrze jest więc
Kontrowersje wokół wellness
Wellness to styl, a nawet filozofia życia. Cele, jak się ma przez niego osiągnąć, są korzystne. W końcu stosując wellness, można stać się zdrowszą oso
Filozofia wellness
Współcześnie wellness kojarzy się przede wszystkim z relaksem w wyspecjalizowanych ośrodkach. Warto jednak wiedzieć, że pod tym terminem kryje się rów
Jak nie przesadzić ze zdrowym trybem życia?
Pojęcie wellness odnosi się nie tylko do ruchu, diety i zabiegów pielęgnacyjnych, ale także do spojrzenia na całe swoje życie z odpowiedniej perspekty
Jak wellness wpływa na stan zdrowia?
Styl życia zgodny z zasadami wellness ma na celu zadbanie o dobry stan zdrowia. W jaki jednak sposób wellness oddziałuję na ludzki organizm i jak maks
Jaka aktywność fizyczna jest zgodna z wellness?
Jedną z żelaznych zasad przyświecających wellness jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Do wyboru ma się przeróżne dyscypliny sportowe, jedn
Trendy w wellness
Wellness popularnością cieszy się na całym świecie. W ciągu lat ten styl życia zdążył już kilkukrotnie się zmienić. Także obecnie zaobserwować można k