W dobie rosnącej popularności, jaką cieszy się w Polsce wellness i zdrowy tryb życia bardzo dużo mówi się o korzyściach płynących z regularnej aktywno
Category: Zdrowie i dieta
Jak nie przesadzić ze zdrowym trybem życia?
Pojęcie wellness odnosi się nie tylko do ruchu, diety i zabiegów pielęgnacyjnych, ale także do spojrzenia na całe swoje życie z odpowiedniej perspekty
Jak wellness wpływa na stan zdrowia?
Styl życia zgodny z zasadami wellness ma na celu zadbanie o dobry stan zdrowia. W jaki jednak sposób wellness oddziałuję na ludzki organizm i jak maks
Jaka aktywność fizyczna jest zgodna z wellness?
Jedną z żelaznych zasad przyświecających wellness jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Do wyboru ma się przeróżne dyscypliny sportowe, jedn
Na czym polega dieta wellness?
Ludzie praktykujący wellness stosują przeróżne diety. Wszyscy jednak przy ustalaniu jadłospisu kierują się pewnymi uniwersalnymi wskazówkami. Jaka wię